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孕妇妈妈可以吃石榴吗?

作者:admin   更新时间:2018年04月25日

孕妇妈妈可以吃石榴吗?

许多刚当上孕妇妈妈们,不知道自己孕期应该吃什么东西,不能吃什么东西,感到十分的困惑,那么孕妇可以吃石榴吗?专家告诉你孕妇妈妈可以吃石榴,而且吃了好处多多呢。

其实,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率哦。研究表明,孕妇可以吃石榴,并且能有效地改进孕妈食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。另外,石榴的酸甜可口也是受到许多人的喜爱,它的汁里含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。孕妈还是已成为贫血高发的特殊人群,缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。

专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果,而石榴是一种既具有食用价值,又有药用价值的果中之王。所以,孕妇妈妈们是可以吃石榴的哦!

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